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Pratica clinica aumentata e realtà virtuale
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Il 16 e 17 settembre 2023 si è svolta la terza edizione de Il respiro nel bosco, un’esperienza dedicata all’ascolto, alla consapevolezza e al contatto con la natura.
L’iniziativa prevedeva due modalità di partecipazione: un workshop esperienziale nella giornata di sabato e un percorso residenziale, con prosecuzione delle attività fino al pomeriggio di domenica.
Pratiche esperienziali nella natura
Il contesto naturale ha accompagnato esercizi di meditazione, respirazione e immaginazione guidata. Le attività sono state proposte come occasioni per rallentare, prestare attenzione alle sensazioni corporee e osservare il proprio modo di stare nel momento presente.
Il rapporto con l’ambiente, i suoi suoni e i suoi ritmi ha costituito parte integrante dell’esperienza. La natura non è stata utilizzata come semplice sfondo, ma come contesto capace di sostenere l’attenzione e la qualità della presenza.
Dal workshop all’esperienza residenziale
La formula residenziale ha offerto un tempo più ampio per alternare pratiche individuali, attività condivise e momenti di pausa. Il gruppo ha rappresentato uno spazio di incontro nel quale ogni partecipante ha potuto prendere parte alle proposte rispettando i propri limiti e tempi.
Le tecniche di meditazione, respirazione e visualizzazione non sostituiscono una valutazione o un percorso clinico individuale. In presenza di specifiche condizioni psicologiche o mediche è opportuno valutarne l’utilizzo con un professionista qualificato.
Questa pagina documenta la terza edizione dell’iniziativa. Per conoscere attività analoghe è possibile consultare Mindfulness e Awareness ed Eventi residenziali e workshop.
